女人月经量少发黑是什么原因引起的呢？这是许多女人为之苦恼的话题了，一个女人健康与否能够经过月经呈现出来。那么月经量少发黑的原因有哪些呢？月经量少发黑吃什么调度呢？
月经量少发黑是什么原因药物引起
俗话说是药三分毒，假如一段时间用药过多，这对身体也会形成很大的影响，尤其是有运用精神科药物，此类药物很简单导致内分泌失衡絮乱，必定程度上会影响月经正常度，然后导致月经量少色彩发黑等情况。
内分泌失调
由于下后脑垂体卵巢轴功用呈现不稳定的情况，会影响神经内分泌失调，或许说本来就有缺点，这也是导致月经不调，月经发黑量少的现象。
妇科疾病
女人有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的情况下，会导致子宫内的经血不能顺畅排出，然后引起月经量变少，或许由于血瘀堆积于体内，引起月经色彩发黑不正常。
月经量少发黑吃什么好
月经色彩欠好且经量少的情况下，可经过饮食疗法进行调度，日常无妨多吃赤色和黑色食物。丽日红枣、红小豆、红糖以及乌鸡和芝麻等。但要留意用量，防止运用过多引起脂肪量的增多，补血的营养成分在油脂量少的情况下更好吸收。
南瓜
中医以为，南瓜属温性食物味道比较甜，且富含纤维素，能协助调度脾胃促进消化。但要留意的是日常应该少吃辛辣等刺激性食物，关于过冷过热食物都应该慎重。
山药当归大枣
这些中药食材都具有必定的补养效果，有助于协助人体补肝养血、补气等效果，可将其和乌鸡或许排骨一起炖汤食用，对调血养颜很有效果。
饮食寒温适宜
月经期间应该防止生冷食物，例如西瓜、凉菜，尤其是刚从冰箱取出生果等食物最好不吃或许少吃。
女人经期护理留意事项不宜吃太咸
经期阶段，尽量以清淡的饮食为主，过咸的食物很简单导致体内的盐分和水分贮留增多，在月经前简单应该头痛，心情激动简单发脾气等症状。
不宜和浓茶咖啡
许多饮料都含有必定的咖啡因，这些成分对刺激神经和心血管很乏，相同导致痛经、。经期延伸以及经血过多等不适症状。
防止生冷食物
生冷的食物任何时候女人都应该少吃为好，此类食物会下降血液循环的速度，然后影响子宫缩短，经血难排出，这也是引起痛经和月经色彩发黑的现象之一。
不宜性生活
月经期间应该防止性生活，这时候假如发作性爱生活很简单将细菌带入体内，简单引起妇科炎症等疾病的繁殖。
坚持愉悦心境
许多职场女人压力大，导致长期心情压抑不稳定，这也是导致月经不调、絮乱等主要因素，日常坚持杰出的心态，舒缓的心情对身体健康很有协助。
以上就是为大家带来的关于女性月经量少的护理方法了，希望能给各位一定的帮助的说哦！
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