操作方法
1.牛奶:牛奶含有丰富的矿物质,钙,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。加热牛奶饮用,比起冷牛奶更能使肠胃活跃,让好吸收进行到底。
2.豆浆:豆浆富含维生素、蛋白质等。豆浆(最好是现磨的)是一道中式的营养早餐,常和油条、馒头、面包一起吃。新鲜、有豆味的豆浆为豆浆佳品。
3.灵通键:灵通键牌γ-氨基丁酸猪脑蛋白酶解液,是一种特殊脑营养产品,包含脑小肽、脑脂质物
4.猕猴桃:维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。