操作方法
像儿童以及每天运动量较大的人每天需要补充更多的营养。
建议每天吃一到两个鸡蛋，注意补充能量，营养均衡。
一般成人，普通人群，每天所需营养不多，无需补充过多营养。
每天吃一个鸡蛋即可。无论什么东西，吃多了都不怎么好了哟！
体重较重，过于肥胖的人群，建议每天多吃蔬菜、水果等促进消化的食物。
每周吃两到四个鸡蛋就好，要常做运动哦！
每天到底可以吃几个鸡蛋？
作者：风筝 | 创建时间: 2023-07-07
适宜吃鸡蛋的数量针对不同的人群，是不同的。有些人每天可以吃一个鸡蛋，但有些人一周只能吃两到四个鸡蛋。...
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