步骤/方法
1看看原料吧。
2红果洗净去核。
3蜜枣切两半，桂圆去壳。
4不锈钢锅中放白糖和水小火熬糖。
5熬糖的时候，把桂圆也放进去一起熬制。
6等熬到糖水变黏稠时放入红果炒制。
7炒到红果变软，略显透明时，放入其它八种原料，炒匀即可。
8盘底涂少许油，盛盘即可。
温馨提示
南瓜子营养价值
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。