操作方法
花菜掰小朵洗净。
焯水。过凉水。
除油、香菜外的所有辅料装入小碗里
油在锅中加热。
把烧开的油倒入装辅料的碗中搅拌。
浇上油汁就可以了。
温馨提示
花菜洗时多泡会，可以去掉农药。
焯水时，茎变略绿就行了。太久就太软。
凉拌花菜的详细做法图解
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-07-17
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花；多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏...
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