男性肾虚能喝酒吗？男性肾虚能要小孩吗？

注意自我保健，加强身体锻炼，预防 感冒，积极治疗身体其他部位的感染。

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度 劳苦，均会损 伤肾脏凑 集肾虚。因此要忌这些不好的恶习。

肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾yin虚则虚火内忧，让人烦躁；晚上yin气无法内收则导致失眠、多梦。再加上yin虚jing亏导致骨骼失 养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸 软。较大的工 作压力、较紧张的情绪、房 事过度，或者食用大量温 燥食品之后，都可能出现肾yin虚，所以日常生活一定要有节 制。

加强饮食调理,ji暴饮暴食：饮食宜清淡、营养丰富，避免刺激xing食物。刺激xing食物可造成前 列腺充血而加重病情，所以患者应 避免食用辛辣、酸性 食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜、胡椒等。多吃一些润肠的食物，如香蕉和绿叶蔬菜，南瓜籽，苹果等。