操作方法
取适量核桃花
加入热水泡制
泡好的核桃花体积变大一倍，泡的水也变成黑色
锅中置水，煮核桃花5分钟
捞起来沥干水分
放入适量味精、盐
加入适量的香油、老抽、生抽
放入适量的辣椒油，拌匀
加入葱花即可食用！
温馨提示
核桃花要用热水泡，这样减少煮的时间
如何凉拌核桃花！
作者：活力源 | 创建时间: 2023-07-03
核桃花富含人体所需植物脂肪油，主成份为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油脂，并富含蛋白质、碳水化合物、维生素C和维生素B,具有补脑、清心明目．定喘润肠之功能。
核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜、龙须菜。用来炒菜、炖汤、烧菜、煲汤、凉拌均可！...
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