操作方法
首先，要培养宝宝规律的作息时间，每天早晨7-8点叫醒宝宝，然后给宝宝穿衣、洗脸，这两个动作告诉宝宝已经起床了，白天的时候宝宝想睡就让他睡，但尽量控制，不要让他昼夜颠倒了。下午6点左右，给宝宝洗个澡，让宝宝进入舒适状态；一般洗完澡宝宝就饿了，可以给宝宝喂奶，一般吃饱后就会睡着，吃奶的时候开小夜灯，灯光柔和，不可以刺眼，并且请家人都配合，不要再过于吵闹了。
宝宝的作息调好后，下一步就是戒掉宝宝爱抱的习惯。我每天都在家办公，妈妈不在家，我根本没有时间抱宝宝， 我把宝宝放在旁边，让他自己玩，他看见妈妈在一旁，并没有吵闹。偶尔哼哼几句，抱起来安抚一会儿再放下。有些妈妈独自照顾宝宝，妈妈一离开视线，就哭不停，这种情况的妈妈，可以离开一会，回来看宝宝一眼，然后再离开，再回来，慢慢的宝宝知道妈妈会回来的，就不会因为害怕而哭了。 让宝宝一个人独处有利于宝宝的独立，不会对妈妈过于依赖，宝宝独处时还会观察周围的环境，有利于他了解这个新世界，大人们的陪伴对他来说，反而是一种干扰！
就这样一周过后，宝宝作息规律了；吃完奶自己躺床上玩着玩着就睡了；也不哭着要抱了；大人们也因此轻松不少！到现在宝宝三个月了，越来越独立，可以自己玩，自己睡，有需求的时候会发出声音告诉大人，不会无缘无故的哭闹。 这是我的个人经验，妈妈们可以尝试尝试，其实带孩子最重要是家人的配合，爱孩子的方式每个人都不同，需要大家能够达成一致，不然带不好孩子，最闹心的还是妈妈！