辣木籽的功效与作用有哪些？食用应注意的问题？

辣木籽，是一种神奇的种子，源自于印度。是清洁净化非常有效的天然护肤成分。在国际性品牌护肤品里也有添加。国际上还有以辣木籽为主要成分制作出来的辣木茶 其功效也是非常显著的，据说 每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。如果想减肥辣木籽可以连壳一起吃，如果不需要就放到水里面好了。那个有净化水的作用，口感自己能体会的到，服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

辣木籽虽然可以食用 但要适量。尤其是孕妇！！因为孕妇要随着胎儿成长，不断更换膳食以补充胎儿不同时期之所需营养。同样的 对于心脏病人也是要适量的。如果不知道如何才是适量的话，我建议最好，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。