操作方法
每天早上在跑步机跑半个小时，深呼吸。
跑步后，用开水泡中药 田膝200毫升，喝下。然后吃10克一级绿茶叶，此时你会感觉浑身充满干劲，因为是茶多酚和活血舒筋作用。
在单杠倒挂，来回数次。如此练习一个月，力气大增！比以前大一倍以上。
温馨提示
注意别吃太多茶叶
倒挂要小心，防止摔落。
增强力气方法
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-08-10
教你快速增强力气，强身健体！...
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