枸杞和雪梨可以煮水喝吗？

作者：分开不是尽头 | 创建时间: 2023-07-09

很多朋友不知道,其实枸杞和雪梨用来煮水有一个很好听的名字--枸杞雪梨煲。它可以润肺，滋肾，生精益气血等等。常喝还可以增加维生素、钙、铁等微量元素。是不是听着都很健康呢？而且做法也超级无敌之简单。一起来看看！...

首先把食材准备好。雪梨一个洗干净，枸杞一把准备好。

雪梨去皮。

用水果刀把果肉剥成块状，不要核。

枸杞用温水浸泡一会儿，千万别泡久了，在水还没有变色之前就要把枸杞捞起来。不然枸杞的功效就都泡水了去了。

雪梨块放煮锅里，掺500ml的冷水。烧开。也可以先把水烧开了再加雪梨，步骤不限制哈。

开锅后倒入枸杞。火关小，盖上盖子。

约莫5~8分钟，就可以关火啦，但是不要立刻接开锅盖。闷上一会儿会更美味。因为家有宝宝要喝，就没有按惯例加上适量的冰糖啦，喜欢的朋友也可以加适量冰糖味道更是美不胜收。

清香扑鼻，尝上一小口，温润，甜而不腻，宝宝见了也喜爱，不喝水的她也咂巴咂巴舌头等着妈妈送上美味啦！~