操作方法
持球队员在原地或移动中,用手连续按拍使球借助地面反弹起来的动作叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术,是控制球、支配球、组织战术配合及突破防守的重要手段。1、运球包括原地运球和行进间运球两类。原地运球包括高运球、低运球。行进间运球包括高、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、体前变向不换手运球等。2、运球技术动作是由身体姿势、手按拍球的动作、脚步动作的合理运用三个环节组成。运球技术的关键就是运球队员对球的控制能力、支配能力、脚步动作的熟练程度以及手、脚、躯干的协调配合。运球主要靠手指、手腕对球的控制与支配。运球时,五指自然分开,掌心空出,用手指和指根以上部位控制球,以肩为轴,上臂带动小臂,最后作用于手腕,手指用力向下按拍球,并随球有迎送球动作。运球的方向和速度的不同,要求按拍球的部位和力量也不同。运球时球的落点要有利于自己控制球和保护球。另外,要注意控制身体重心,保持运球手臂和脚步动作的协调。