操作方法
凉拌芦荟 把芦荟摘下来,用清水冲洗干净再切成块状,最后滴上几滴食用醋搅拌下即可食用。
芦荟苹果泥 把芦荟的表皮去掉,然后再跟苹果一起磨成芦荟苹果泥,再滴一些香油、蜂蜜等就可以食用了。
配菜 芦荟还可以用来做成配菜,把芦荟去皮,然后再和一些蔬菜一同炒即可。
芦荟汤 把芦荟去皮切成块,跟火腿、八宝等一起炖成芦荟汤,还具有美容养颜的作用。
芦荟酸奶 1.将芦荟洗净,削去周边的刺。 2.切块后倒入酸奶,用搅拌机进行搅拌,越细越好。
芦荟柠檬汁 料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙, 做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。 在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。 在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。 注:如果没有搅拌机,可用擦菜板将叶肉磨细,然后将蜂蜜放人水中,用汤匙拌匀。这是芦荟果汁的基本做法,如果想吃别的种类,可改换果汁,吃出多姿多彩的味道。
银杏芦荟 主粒:银杏鲜果400克。辅料:红色甜椒半片、芫荽、橙色胡萝卜片、芦荟汁。调料:盐、油、味精、白酱油。 做法: 银杏鲜果剥壳去皮,装塑料袋,放入冰箱冷冻,炒前先化解冰冻银杏,备用。 取芦荟叶肉20克,煎汁少量。 将银杏保鲜果肉入锅油炒,放入芦荟煎汁少量,添加红色甜椒丝少许,调味果肉至合适口味,装盘。 在腰盘顶端放置芫荽叶,盖3片橙色胡萝卜片。特点:保健食品,舒筋活血。