脸上老是长痘痘怎么办

我们必须有个良好生活习惯，不要熬夜，不要长期对着电脑。

每天一定要好好清洁自己的肌肤，不要让毛孔堵塞。

多吃一些粗粮，能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃排毒的效果，从而把毒素从身体内排出去。之所以长痘痘，和体内的毒素是分不开的。

尽量不要吃刺激性食物。

常喝茶对于人体有非常大的好处，因为茶里面所含有的儿茶素是能够帮助我们缓解被太阳所晒伤的皮肤，是拥有非常强悍的抗氧化性，而茶多酚也是能够帮助我们增强身体免疫力的。

其实常喝牛奶对皮肤也是有好处的。牛奶中含有的蛋白质是能够帮助增强肌肤的活性，从而增强皮肤的免疫力。

当然也不能忘记多吃水果这一项，多吃水果也能很好预防痘痘。