怎么才能让头发长得快

在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周（40-50天左右）就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

还可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。

保持良好的饮食习惯 多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。