祛湿茶的配方,看到赶紧收藏吧!

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-05-08
湿气过重的朋友平时就会出现身体疲劳、四肢无力、食欲不振等反应,如果不能就是将身体内多余的水分排出体外的话,病情将会不断恶化及出现反复发作的情况,那么我们又该如何去除体内的湿气呢?可以喝祛湿茶来达到祛湿的效果,祛湿茶的配方又有哪些呢?请大家接...
祛湿茶的配方,看到赶紧收藏吧!

操作方法

红豆薏仁茶 红豆、薏仁各100克,将原料洗净挑出杂质,加以水浸泡12个小时,在倒入适量的水煮约1小时即可,食用时可加入冰糖或蜂蜜。红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。如果觉得制止起来不是太方便的话,可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶,既方便快捷冲泡简单,又能有效去除体内的湿气。

三鲜茶 鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏秋季节常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

菊花茶 菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏秋季节感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

二子茶 二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

温馨提示

除了上述4款祛湿茶外,湿气重的朋友生活中也要注意不要穿潮湿的衣服,多运动,戒烟酒
湿气重的朋友在日常饮食中多吃清淡的、易消化、易吸收的食物,避免吃高热量、高脂肪、煎炸等食物
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