红豆薏米粥的介绍

将薏米合红豆洗干净提前泡发。（个人一般前一天晚上睡前泡好，第二天早上直接使用）。

第二天早上醒来的时候把红豆和薏米放入电饭煲中，选择“粥”开煮。

烧沸后熬煮成粥，一般半个小时到一小时之间就可以了。（喜欢比较烂的朋友就多煮点）

待粥煮熟时，加入适量冰糖，即可食用。

功效： 主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，夏季潮湿以及体内湿气比较重的人多饮食。

作用： 1、强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。 2、营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 4、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。