操作方法
可调节生物钟，是治疗失眠的安全有效的方法。
还有助于治疗一些心脏病、癌症以及一些由压力引起的抑郁症、老年痴呆症、胃溃疡等。
还可以提高大脑功能，防止神经损坏。
温馨提示
1、注意吃的剂量。
2、根据自身情况来判断是否适合吃。
3、当某些症状严重时记得去看医生。
褪黑素的作用
作者：流年 | 创建时间: 2023-05-07
褪黑素是一种天然激素，有助于失眠以及调节生物钟，在黄昏时上升，睡觉时下降，不适合小孩和年轻人吃，那它到底有些什么作用呢？...
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