湿气重的表现有哪些

湿气重也是跟季节有关的，在八月前后，往往就是湿气最重的季节，这个时候的脾气也是最旺盛的，而湿气过重就会使得脾受到损失，这个季节湿气重的人可以多吃一些薏米红豆汤来缓解。

其实人的排泄物也能看出人是不是湿气重，湿气重的人排便容易排不干净，颜色额是发青而软的，另外湿气重的舌头也往往是舌苔白厚的甚至是发黄发腻，正常的人舌头是淡红而润泽的。

湿气重会导致人有烦躁的心里，甚至是失眠的症状，有些人还会引起内分泌的失调导致脸上长痘痘，这时候可以吃一些百合和莲子，既能清热解毒又可以健脾和补肾，还可以安心神，美容。