操作方法
扭到脚踝之后，不要马上坐下，要忍着疼痛活动活动
然后看看有没有筋包，有的话就用力揉，不要怕疼
买一瓶冰冰凉的水，冲脚踝
边冲边揉
觉得可以站起来时，走动走动
买一些治外伤的膏药，几天就好了
打篮球扭到脚的应急措施
作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-07-14
喜爱打篮球的人们都知道，扭脚踝是很常见的事，下面就给大家讲讲应急措施。...
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