坐月子拉肚子怎么办

以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免腹泻。

食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次。

准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。

保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味。

也可食用一些有助于缓解腹泻症状的水果，比如木瓜、橙子、草莓、猕猴桃、芒果等。