现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良，一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给大家推荐冬天里用盐水泡脚，首先我们就来了解一下冬天用盐水泡脚有什么好处吧？
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冬天盐水泡脚的功效与作用
1.治疗脚气
因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，所以，用盐水泡脚有很好的治疗脚气的功效。
2.治腿部浮肿
久坐上班族腿部活动少，出现了浮肿，用盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮从而渐渐去除腿部浮肿。
3.可治感冒
用盐水泡脚可以促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
4.可以降火
因为食盐有清火、凉血、解毒等作用，所以上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。
5.清洁脚部
因为食盐它有杀毒除菌功效从而使得盐水具有非常强的清洁能力，所以用盐水泡脚就可以有效的清洁脚部。
6.可以补肾
用盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。
7.抗衰老
盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰老之效。
8.滋润脚部皮肤
用盐水泡脚可以有效利用盐水帮助滋润脚部皮肤，帮助去除脚部死皮，且在去死皮的同时能帮助丰腴脚部皮肤，避免出现干燥脱皮的情况。
9.提高抵抗力
坚持用盐水泡脚能够帮助刺激足底五脏的反射区，特别是盐水中含有的有效成分能通过泡脚的方式进入到人体的肾脏和心脏，帮助增强心脏、肾脏的功能。在增强心脏、肾脏的同时也提高了身体的抵抗力。
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四类人泡脚时需要格外谨慎
一、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。
二、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
三、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
四、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。