操作方法
枸杞冲茶 枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。 枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。 每天用大约30g左右的枸杞子来冲茶服，早晚各服一次。
荷叶山楂茶 荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。 将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化。
丹参黄精 所需中药材：20g何首乌，40g茵陈，20g丹参，30g黄精，15g生山楂，30g金樱子，10g大黄，5g三七粉，15g泽演，20g葛根。 将这些药材放到一起煎水服用，煎水的时候记住一定不能开盖哦，可以先用大约500ml的清水将药材浸泡半小时，然后再直接用大火烧开后转小火煎二十分钟，每天煎一剂喝一剂，一剂分两次喝完。
决明子减肥 所需中药材：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法开水冲泡代茶。荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。