“南瓜”让你春季吃出“惊喜”来,不吃就亏大了

作者:小橘猫 | 创建时间: 2023-04-15
南瓜是日常生活中常见的一种瓜类。它在秋季成熟,而冬季以及春季是最佳的食用季节。尤其是在干燥的春季,更应该多吃些南瓜,因为它具有很好的去火润燥功效。虽然南瓜很普通,但是对我们却有非常好的养生价值。 嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老...
“南瓜”让你春季吃出“惊喜”来,不吃就亏大了

操作方法

今天给大家分享的就是一款老少皆宜的小点心,香甜软糯,口感很Q弹,具体方法如下: 材料:南瓜一段/白糖适量/糯米粉适量/粘米粉适量(这个实在不太好称量,记住糯米粉与粘米粉的比例大致2:1就可以) 1.南瓜要金黄的,切段上锅盖紧蒸10分钟左右,再用筷子试试是否熟。

2.将熟的南瓜用勺子按下图方式刮,简单方便。

3.先过滤掉南瓜多余的水份,再将南瓜加入适量糖粉搅成泥状,之后稍凉糯米粉和粘米粉,这两种粉记住大概比例就可以,边加边搅,最后搓成圆形,要稍硬些,便于整形。(也可取出一小块尝尝,是否够甜,不够就加)

4.分成30克大小的剂子,搓圆。

5.用手掌压扁,再用牙签压三次,先中间后两边,最后,可以在中间放入枸杞或葡萄干装饰。

6.最后放入冷水锅 里蒸10分钟,待冷却后再取,就不会粘在油纸上了。(我用的是油纸,没有的也可以在蒸盘上刷食用油)

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