跑步过后应该注意哪些事项

作者:流年 | 创建时间: 2023-05-12
跑步过后不宜立即喝水,立即停下等...
跑步过后应该注意哪些事项

操作方法

跑步不能狂跑后突然停下严重将导致休克,先慢走,慢跑片刻休息

不宜立即洗脸

不宜立即喝水或者对喉咙不好

不能喝在一时喝过多的水或者导致“水中毒”。

如果流汗过多,可以喝些盐水

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