宝宝积食，小儿推拿轻松解决

小儿推拿之捏脊：让宝宝平趴在床上，夏天可以脱去衣服，沿着宝宝脊椎的两侧，用拇指、食指、中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢移动拿捏，一直捏到颈部大椎穴，由下向上连续捏五六次为一组，捏第三次时将皮肤向上捏起，每次早晚各做一组。

小儿推拿之推脾土：可以顺时针旋转按摩宝宝的脾土，每天1次，每次200下，宝宝的脾土穴位于大拇指的螺纹面。

小儿推拿之按摩腹部：可先把手掌搓热，然后顺时针给宝宝腹部按摩30下左右，动作轻柔，做圆周运动，早晚一次。

饮食调理：可以吃些山楂、山楂制品、山楂水，能促进胃液分泌，去油腻，化内积，增强宝宝食欲，帮助食物消化；还可以吃些清淡的蔬菜，消化的米粥，如山药粥（山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对宝宝积食十分有益）、白萝卜粥（白萝卜有顺气、健胃之效，对宝宝消化不良、腹胀有很好的作用）。