消化不良吃什么食物好

番茄排骨汤 促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能，促进肠道的运动。

粥 因为不良的饮食习惯造成的消化不良，可以先喝一段时间的清粥，减缓肠道的压力。

酸奶 酸奶有促进肠道运动的作用，加速肠道的新陈代谢，减少消化不良引起的胃胀气等问题。

水果 水果中含有丰富的维生素，多吃水果有助于肠道活性运动，排出身体中的废物垃圾。

白菜 含有大量的粗纤维，加快肠道运动，帮助消化和排便，防止大便干结。

番茄 有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，减缓肠道不适。

山楂 吃一些开胃的东西，促进消化系统的运动。