操作方法
将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。
锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。
加冰糖，晾凉了就可以了。
温馨提示
注意煮的时候要经常搅动，不要糊了
紫米粥的做法
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-08-08
据营养学家介绍，紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和 康复病人食用，具有非常良好的保健效果，是补血益气的种天然佳品，俗称“紫珍珠” 。紫 米粥有股特殊的香气，多吃还可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，大家不妨经...
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