教你如何正确学跆拳道中的弓步冲拳

跆拳道弓步冲拳准备姿势，全身放松，目视前方。

右膝盖轻轻抬起收至半肩宽度，右脚距地面两厘米左右与地面平衡，左腿膝盖轻轻弯曲，重心放低，左手握拳抬起肩高，右手握拳收于腰间。全身放松，两拳用力，挺胸抬头，目视前方。

右脚向前迈出，重心前移，腰部发力，左手迅速向后拉的同时右拳迅速向前肩的高度击出。

步伐迈至弓步，全身力量

肩部放松，重心放低。

重心迅速前移。运用身的质量。

肩部要正身，右肩不能向前，用腰部力量发力，肩部放松。

身体正身。肩部不能向前

攻击至身体正前方中心线。