一般情况下，宝宝在出生后4—6个月乳牙开始萌出，最晚宝宝2岁半的时候20颗乳牙会出齐。在宝宝出牙的不同时期，妈妈给宝宝添加的食物也应该有所不同。
宝宝一般在4～8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。
这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打下基础。
4颗牙期
大概8～12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高。
在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。
但是如果宝宝咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎就进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。
因此父母在这个时期，要有意识地用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
6-8颗牙期
宝宝在9～13个月时上颌的侧门牙萌出，10～16个月时下颌的侧门牙也将萌出。
宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋、蔬菜之类的。
8-12颗牙期
大概在13～19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。
在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。
这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。
12-20颗牙期
在16～20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。
这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等。