操作方法
穴位一、三阴交穴 位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。 功效：补肝健脾，滋阴通经，益气活血。
穴位二、大敦穴 位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。 功效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。
穴位三、足三里穴 位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。 功效：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。
温馨提示
寿世保元中医提醒，按摩以上养生穴位的手法，皆以指腹按压，每次10至15下，可随时随地按摩，不受时间和地点约束。
春季养生防治肝火旺 推拿3大养生穴位
作者：小胖吴 | 创建时间: 2023-06-21
【导读】肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常...
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