原因
原因一：扁桃体炎多由感冒引起，扁桃炎也易与感冒混淆。营养不良、佝偻病、消化不良、平时缺乏锻炼，以及有过敏体质的小儿，因身体防御能力减低，容易发生扁桃体炎。
原因二：忽略了各种蔬菜等清淡食品的摄取，从而造成小儿营养不良。这样不但损伤了脾胃的正常功能，而且还会造成胃火内炽，这种体质的小儿，很容易造成扁桃体炎的发生。
原因三：扁桃体炎病发的原因总的来说是病原体通过飞沫、直接接触等途径传入，平时隐藏在扁桃体小窝内。人体因劳累、受凉或其他原因而致抵抗力减弱时，病原体迅速繁殖而引起发病。炎症自小窝开始，再遍及整个扁桃体。
步骤/方法
预防一：坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体肥大机会。境卫生室内应光线充足空气流通，咽痛明显时要注意尽早输液治疗以免感染扩散。
预防二：少吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如果汁、蔗水、绿豆汤等。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆等。
预防三：扁桃体肥大的病人应养成良好的生活习惯，对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。