蜂蜜的营养价值和作用

保护肝脏 蜂蜜具有保护肝脏的作用，因为蜂蜜中富含果糖，可以被人体直接消化吸收。对于久病初愈者，可以常应用些蜂蜜。

杀菌作用 蜂蜜还具有很强的杀菌作用，对于有口臭或者牙齿问题者，可以常饮用蜂蜜水，可以对口腔进行杀菌。

提高睡眠质量 根据科学研究发现，蜂蜜还具有促进睡眠的功效，对于经常失眠者，不妨在睡觉之前，饮用一杯蜂蜜，具有养颜的功效。

增强免疫力 蜂蜜还具有提高人体免疫力的作用，对于免疫力较弱者，可以经常饮用些蜂蜜水。

润肺止咳 蜂蜜还具有润肺止咳的作用，对于感冒、咽喉疼痛者，可以饮用些蜂蜜水，可以有效地延缓症状。