说起失眠那肯定是超多人心中的痛，因为越来越多的人开始晚上睡不着了，今天为大家讲解的是一个叫心悸失眠的疾病，那么关于这个心悸失眠你知道多少呢？下面就为你介绍它的原因及治疗方法吧，希望对各位有所帮助！
心悸失眠是怎么回事？
自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班（夜里12时上班），常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
导致失眠的发病原因有很多，了解失眠的发病原因可以有效的帮助我们解决失眠的难题。
- 心悸失眠的表现和症状
- 心悸失眠的治疗方法
- 心悸失眠看什么科？
心悸失眠的表现和症状
1.心悸失眠患者，长会出现难以入睡，无法入睡的情况。或者是出现过早醒来而引致睡眠不足的症状。 2.心悸失眠症状患者，常常会出现失眠，健忘，眩晕等症状。 3.患者还会出现心跳或者是心前区有不适的感觉。这种情况的出现，一般是与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心悸。
心悸失眠的治疗方法
一、心悸失眠的治疗应设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
二、安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。
三、心悸失眠的治疗应进行生活调节：睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食，牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
四、在海边、森林等地负离子的含量非常丰富，不妨尝试让自己身处这些环境中，接受负离子浴疗养。据相关研究报道，大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳，振奋精神，改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。
心悸失眠看什么科？
到正规医院的精神科或心理科。
希望这篇文章能对各位心悸失眠的患者有所帮助，早日脱离失眠的困境！