降血糖喝什么，喝什么降血糖效果好。

那么降血糖可以喝什么呢，不妨试试 上清天尖、三才翠藤这种的。这种的材料本身就是一种药草，对高血糖的降低很有效的。通过蒸汽杀青的工艺手法制作而成，有很好的降血糖效果。

上面的那种是一种茶，研究也早已证实，饮茶能有效的降血脂，降血压，及血液中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生。因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。

除了喝这些，还要在饮食上面多多注意。主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。