怎么有效治疗脱发

调整好作息时间脱发大部分原因就是熬夜，当你熬夜的时间，正是体内五脏六腑休息的时间，所以想要治疗脱发就不要熬夜。

减压治疗脱发大家应该可以发现，大部分脱发人都是程序员，程序员这种职业的压力特别大，所以要多做些减压运动也可以防止脱发。

正确的洗头方法正常的洗头间隔是一星期2-3次，洗头是不要用手指甲狠抓头皮，头皮是非常脆弱，可以减少洗头次数来预防脱发。

饮食防治脱发防止脱发食物大部分都是维生素C多的食物，比如牛肉、瘦肉、胡萝卜、黑芝麻等食物。都可以防止脱发。