操作方法
方便面都是采用油炸后进行烘干做成的，所以方便面油脂含量比较高，对身体没有好处，而且还容易导致肥胖。
中国膳食指南建议人们的一天食盐量为6克，而一袋方便面的含盐量就达到了7到8克盐，食盐过量的话容易导致高血压，上了年纪的老年人一定要注意哦，控制好盐的摄入量。
此外方便面里还有添加剂，如大骨猪膏添加剂，我们在泡好一袋方便面后都能闻到很香，这个香味就是添加剂的效果，这类添加剂对身体的危害极大。
方便面是通过高温油炸出来的东西，高温油炸会产生致癌物质，制作的过程也很不卫生，用来炸方便面的油全是地沟油，而且还是反复使用的，现在很多商家为了节约成本嘛，说不定那油炸了几百包方便面甚至更多了都还在用，那利害关系不是我等能想象的。
方便面也算是面制食品，本身是有一定营养的，但是经过油炸后，那营养也就流失的差不多了，对身体百害无一利，所以为了妈妈和宝宝的健康还是希望妈妈能委屈一下自己，尽量不要吃，如果到了不得不吃的份上，吃点解解馋还是可以，但是要少吃。