轻松瘦腿的最快方法

超声腿部吸脂的方法超声腿部吸脂的方法，利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，是目前被视为比较安全的方法。

倒踩脚踏车瘦腿法倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。

后腿踢瘦腿法向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快。

侧抬腿痩腿法侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。