操作方法
症状： 肝火旺的人，在心理情绪方面会表现得特别容易发怒，脾气变得越来越暴躁，会为一些很小的事情而生气。
肝火旺也会对精神状态造成影响，导致睡眠质量下降、失眠等问题出现。
肝主目，所以肝火旺盛时，眼部会变得干涩、发红以及伴有过多分泌物，视力模糊（感觉总有东西遮眼）。
肝火旺会导致手脚无力，整个身体都使不上力气来，而且身体会明显感觉到闷热，容易出现疲劳感。
肝火旺盛时，还会出现口臭、口苦、头晕、口感舌燥、舌苔变厚、脸部出油明显，脸部长痘等症状。
对女性而言，肝火旺会导致月经不调，出现月经提前又或者是推迟的情况。
调理： 肝火旺要饮食清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。可适当吃些清热解毒、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏仁、绿豆、荠菜、菠菜、芹菜等。
喝点清热泻火的冲剂，如板蓝根、夏桑菊等都有不错的效果。
枸杞菊花泡水喝，枸杞菊花泡水具有很好的清肝明目的效果，十分适合肝火旺盛的人饮用。
保持充足的睡眠，夜晚11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间，此时因保持在深度睡眠状态，有利于肝脏排毒，千万不要熬夜，熬夜会加重肝火旺的症状。