操作方法
过多的鸡蛋会、让孕妇的肠胃增加负担，对于消化吸收不利。
虽然鸡蛋中的营养比较丰富，但也并不是其它食物中所含有的营养成分都包括，并不能满足孕期所需要的全部营养需求，所以不能以鸡蛋来取代其它的食物。
孕妇所吃的鸡蛋过多，也会因为摄取了过多的蛋白而让生物的利用率降低，不会被充分的消化吸收，这也是一种营养浪费。
温馨提示
虽然吃鸡蛋可以让孕妇保持良好的记忆力，也能为孕妇提供多种的营养成分，但是每天并不能大量的吃，对于孕妇来说，每天1到4个鸡蛋是最为适合的，最多也不能超出每天7个，这样适量的进食才能让孕妇充分的吸收利用鸡蛋中的营养成分。