苹果炖黑鱼的做法

作者:滴水穿石 | 创建时间: 2023-04-05
偶尔老爸也会钓到一条鲶鱼、黑鱼等鱼。这样的话,我都会炖上一锅汤,品尝一下野生鱼类带来的格外不一样滴滋味~~ 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 适合身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血...
苹果炖黑鱼的做法

操作方法

准备好苹果、黑鱼、生姜。

黑鱼收拾干净,切厚片备用。

苹果去皮、切块备用。

锅中油热,爆香姜片。

倒入生鱼块,炒出香味,至鱼肉发白。

加入适量冷水,煮开。

转入砂锅。

炖至汤汁浓白。

倒入苹果块。

大火煮开。

加入适量盐调味。

温馨提示

黑鱼适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。
茄子忌与黑鱼同食,同食有损肠胃。
黑鱼籽有毒,误食有生命危险。
点击展开全文

更多推荐