梨的营养价值及功效

梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压。

梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用。

梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状。

吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

梨当中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。