牛肉这样做好吃又营养健康

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-03-19
牛肉的英文名字为beef,牛肉中所含有多种维生素和矿物质,它的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对人体增长肌肉和增强力量很有效。使训练的人们能坚持得更久。洋芋potatoes和粉条vermicelli是我们国人最常吃的食物,它的营养价值大家都...
牛肉这样做好吃又营养健康

操作方法

准备好新鲜的牛肉,切成如下的片,装碗里。

把生姜和葱切成如下图中的大小备用。

把切好的生姜和葱放入牛肉碗里,加上适量的料酒 、酱油、鸡精 、十三香、食盐 搅拌均匀入味备用。

洋芋切成如下大小的片,用清水过一下备用。

炒菜锅加入适量的植物油烧至6成熟,小火放入搅拌均匀入好味的牛肉片,翻炒3分钟左右,

加入切好的洋芋片在炒2分左右烧煮。

新鲜的粉条泡软,洗净,装入漏盆控水备用。

加上适量的酱油、鸡精 、、食盐搅均匀入味。

倒入提前准备好的新鲜的粉条,快速炒一会,搅匀烧煮。

撒上2片生菜叶子,加以点缀,可起到增加食欲的作用。

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