如何缓解抱孩子的手疼？

作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-05-01

有的时候我们的孩子都需要抱，抱多了就会手疼，尤其是左手，一般抱孩子都是把左手放在下面，时间长了就容易疼。其实这个事非常常见，本质上就是肌腱炎，如果你经常抱孩子的话，经常感觉自己左手玩或者右手腕疼的话，那你就要注意了，你很有可能患上肌腱炎。...

如果你家里有那种按摩球，像手掌大小差不多的，你没事可以多捏捏。

如果说家里没有那种球，那你也可以找个橡皮筋，套在五个手指上，张开收缩，张开收缩，锻炼手指。

还有一种就是找个钱包或者手机也行，手捏住手机，只捏一点手机根部，注意光手腕动手臂不要动，上下动左右动。把孩子放下之后，拿着手机这么上下左右活动下手腕，这其实是一个特变简单的帮你恢复肌肉和筋腱的方法。

抱孩子的时间不要太久，当手臂有点酸了，尽量让孩子放置稳妥活动下手臂

注意勤加练习