豆浆养生食谱

养胃： 小米、大麦、小麦、花生、松子、菜豆、栗子、黑米、玉米、红豆、红米、荞麦、花豆、绿豆、糙米、江米、大豆、扁豆、薏仁、大枣

低血压： 红豆

高血压： 小麦胚芽、杏仁、粳米、玉米、米豆、芝麻、荞麦、核桃、栗子、黄豆、燕麦

腰痛： 白凤豆、栗子、芝麻、黑米、芡实

咽喉炎： 无花果、白凤豆

盗汗、多汗： 小麦、糯米

血糖高： 大麦、薏仁

心血管： 小麦、黄豆、亚麻籽、绿豆、花豆、黑豆

贫血： 米豆、红豆、菜豆、黑糯米、芝麻、红米、黄豆

心脏病： 大麦、小麦胚芽、玉米、栗子、野米、葵瓜子、腰果、豌豆、小麦、燕麦

糖尿病： 大麦、小麦胚芽、亚麻籽、南瓜子、豌豆、燕麦、糙米

美容： 米豆、黑豆、芡实、扁豆、糙米、栗子

失眠： 小米、小麦、红米、核桃、莲子、绿豆

补钙： 黄豆、扁豆、蚕豆、芝麻、黑枣、杏仁、花生、莲子、

补锌： 黄豆、芝麻、核桃、花生、小米、小麦