怎么制作银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-25
冬天的甘蔗甘甜滋润、平燥生津,4元钱一根可以说是物美价廉的食疗佳品。看书或看电视的时候,拿一节甘蔗在嘴里咀嚼,这是优秀的口腔“清洁工”,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留口腔及牙缝中的垢物一一打扫干净,从而提高我们牙齿的自洁和抗龋能力。...
怎么制作银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶

步骤

银耳1小朵用清水泡发,洗净表面杂质。

洗净的银耳用刀切成碎末,或者用手撕成小朵,我喜欢切碎一点。

银耳末放入砂锅,加入适量的清水,大火熬开中火熬煮20分钟,至银耳软。

甘蔗一段,用刀切成小寸断。

再把每一段一分为四切成小丁。

甘蔗丁放入砂锅中。

香梨用清水洗净,不要去皮切成丁。

香梨丁放入砂锅中。

罗汉果取1/4个,用手掰碎。

罗汉果放入砂锅中。

中火熬煮20分钟,至锅里的食材熟。

熬好的汤汁盛出放在杯子里,降至微温后调入蜂蜜饮用。

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