拉肚子该怎么办才好

作者：朋克周 | 创建时间: 2023-05-06

夏季由于气温较高，食物不易保存，也容易滋生细菌，人们食用过后就很容易拉肚子；同时，夏季常进食生冷食物也是导致腹泻的主要原因。拉肚子会伤害肠道，还会使人失去身体水分，严重者会出现虚脱现象。下面就来跟大家分享几个解决拉肚子的小办法。...

用食盐揉手板心：出现拉肚子的情况时，可取一小撮食盐放置在手板心当中，用手用力揉搓手板心5分钟左右可抑制腹泻。

减少水果食用量：很多水果润肠通便和帮助消化的重要，拉肚子时如果继续大量吃水果只会加重腹泻。

多喝水：拉肚子会使人失去身体必要的水分，此时就应当多喝白开水，弥补我们失去了的水分。

注意保暖：拉肚子很多时候是由于胃部受凉造成的，此时一定要注意保暖以免拉肚子的情况加重。

情况严重者应当立即就医，避免病情恶化。