操作方法
多喝水，不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够如果你是在烈日下工作，则需要更大的饮水量。
补充纤维素，加食米糠，可以防止结石产生。
在肾区热敷，拔火罐，电疗，可以止痛，常洗热水澡，也有利于排石。
西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用，西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取，你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
要多运动，不爱运动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A，一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A，其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜，杏果，香瓜，南瓜，牛肝，但一定要适量噢。