操作方法
一般我们可以采取揉、捏、敲等放松方法，要注意在酸痛期间不要剧烈运动，以免造成乳酸二次累积。
另外我们可以采取吃一些酸性食物比如橘子等等，以及洗个热水澡都可以辅助酸痛的减弱。
运动之后大腿酸痛怎么放松？
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-05-24
运动过后是不是常常感觉大腿酸痛难忍，下楼都不敢用力？这都是乳酸“惹的祸”...
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