操作方法
食材准备,准山去皮,切片待用,姜片，胡萝卜半根，我喜欢把萝卜切成花朵形状
排骨汤煮开后，先把排骨捞起来
倒入淘好的大米，煮开再倒入胡萝卜，煮至粥熟之后，再把淮山和排骨一起放下去.
再煲十分钟左右，加盐和香菜，就可以出锅啦！香喷喷的美味靓粥--淮山胡萝卜排骨粥，营养健康又好吃！
淮山胡萝卜排骨粥
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-13
淮山具有补脾气的功用；胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。排骨含优质蛋白质、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有很...
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